アスリートから美容目的の女性まで、多くの人に支持されているアルギニンサプリメント。多くのメーカーから多様な種類が展開されており、どれを選べばよいのか迷われる方も少なくないと思います。
そこで、コスパや品質、国産、中和、吸収率を良くした種類など、あらゆる点を考慮したおすすめのアルギニンサプリをランキング形式でご紹介しますので、参考にしてみて下さい。
第1位：AAKG3500 / NOW Foods
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第1位は、ナウのAAKG3500です。これは通常のアルギニン（l-アルギニン）ではなく、アルギニン-アルファ-ケトグルタレート（aakg）が使われているアルギニンサプリです。アルギニンよりも吸収効率が高いのが特徴であり、より効率的にアルギニンを摂取することが出来ます。持続力にも優れており、アルギニンの効果を長く享受することが可能です。
中和の必要もなく、タブレットタイプですので飲みやすく、持ち運びにも便利です。aakgは普通のアルギニンよりも高価ですが、このナウのaakgはコスパにも優れています。ナウはアメリカの大手サプリメントメーカーであり、数千種類以上のサプリメントを展開しています。圧倒的なコスパの高さが魅力のメーカーであり、GMP認証を受けている為品質にも安心感があります。万人におすすめ出来るアルギニンサプリメントです。
第2位：シトリックアルギニン / バルクスポーツ
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第2位は、バルクスポーツのシトリックアルギニンです。アルギニンに加えてシトルリン（アミノ酸の1種で体内でアミノ酸に変換される）を加えてサプリです。アルギニン単体で摂取するよりもアルギニンの血中濃度が高まると言われており、より高い効果を見込めるアルギニンサプリです。
国内ブランド・国内製造の安心感があるサプリであり、TSP認証を受けているためアスリートにもおすすめです。パウダータイプで非常に不味いのが難点ですが、コスパに優れており、クエン酸によって中和されているので手間もかかりません。
アスリートや筋トレ愛好家からの評価が高い、おすすめのアルギニンサプリです。
第3位：アルギニン / バルクスポーツ
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第3位はバルクスポーツのシンプルなアルギニンサプリです。国内メーカーでコスパと品質の良いシンプルなアルギニンを探しているなら、コチラがおすすめです。TSP認証で品質も安心できますし、第2位で紹介したシトリックアルギニンよりも10％程度安価に購入することが出来ます。ただ、中和されていないのでクエン酸やフルーツジュースで自分で中和させる必要があります。
第4位：L-アルギニン / NOW Foods
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第4位は、ナウのL-アルギニンがおすすめです。コスパに優れたアメリカの大手メーカー製のシンプルなアルギニンサプリです。飲みやすく持ち運びに便利なタブレットタイプのアルギニンです。
コスパに非常に優れており、コスパ重視の方や試しに飲んでみたいという人におすすめです。GMP認証を受けている為品質にも安心感があります。ただ、中和されていないので、クエン酸やフルーツジュースと一緒に飲む必要があります。
第5位：C4 エクストリーム / セルコア(Cellucor)
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第5位は、セルコアのC4 エクストリームです。こちらは純粋なアルギニンサプリではなく、NO（一酸化窒素）サプリという種類のサプリです。その名の通り、体内の一酸化窒素レベルを向上させる効果が期待できるサプリであり、トレーニングの質の向上やパンプ感の向上が期待できます。
欧米ではプレワークアウトサプリとも呼ばれており、筋トレ愛好家に高い人気を誇っています。主成分はアルギニンやシトルリンであり、他にもクレアチンやビタミンが含まれています。
C4 エクストリームは特に人気が高く、高い効果があると評判も良いおすすめのサプリです。パンプ感の向上や回復力の向上を感じることが出来るので、筋トレ愛好家の方に特におすすめです。
番外編：オブラート
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アルギニンサプリは非常に不味いです。カプセルタイプやタブレットタイプであれば気にする必要はありませんが、パウダータイプは非常に不味くて飲みにくいです。不味いプロテインに慣れたトレーニーでも、辟易する飲みにくさを誇ります。しかし、コスパは圧倒的にパウダータイプが優れているので悩みどころです。
そこでおすすめなのが、「オブラート」です。オブラートは、苦い薬などを飲みやすくするためのでんぷんから作られた薄い膜のことです。ボンタンアメの薄い包装もオブラートです。
このオブラートで包んで飲めば、まずいアルギニンなどのサプリも苦も無く摂取することが出来ます。非常におすすめのアイテムです。ただ、中和が必要なアルギニンの場合はご注意ください。