特に筋トレ初心者に効果的な筋肉増強・肉体改造におすすめのサプリHMB。日本では2010年から販売が開始された比較的新しいサプリですが、いくつかのメーカーから商品が展開されています。ここでは、おすすめのHMBサプリをランキング形式でご紹介しますので、HMB選びの参考にしてみて下さい。
第1位：オプチマム(Optimum Nutrition) / HMBカプセル
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第1位は、アメリカのスポーツサプリメントのトップブランド「オプチマム」のHMBサプリです。オプチマムは競争の激しいアメリカ市場においてトップブランドとして認知されており、日本でもトレーニーにはお馴染みのブランドです。品質とコスパに優れたメーカーであり、世界中にファンの多いメーカーです。
このHMBサプリは、カプセルタイプであり、持ち運びのしやすや飲みやすさが魅力です。HMBサプリはプロテインやクレアチンと比較すると、どうしても値段が高いサプリですが、このHMBサプリはコスパにも優れており、おすすめです。
基本的にはサプリメントは「効果（品質）」と「コスパ」を重視しておすすめしていますが、HMBサプリは非常に苦くて飲みにくい為、コスパに優れたパウダータイプよりも、カプセルタイプをおすすめします。不味いサプリになれている筋トレ愛好家でも、HMBはカプセルにした方が無難です。
第2位：バルクスポーツ / HMBタブレット
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第2位は、バルクスポーツのHMBタブレットです。優れた品質とコスパを両立していると人気のバルクスポーツは比較的新しい日本のスポーツサプリメントブランドです。このHMBサプリは、Metabolic Technologies社のライセンスで生産されたHMBeta原料を使用しているのが特徴です。この原料はHMBに関する多くの研究に使用されている原料であり、品質に関して非常に安心感があります。
また、このHMBサプリはTSPの検査プログラムをクリアしたサプリメントであり、不純物の混入やアンチドーピング物質が混入していない安全性の高さも魅力です。ドーピングに注意が必要なアスリートにおすすめです。
第3位：アルプロン / HMB
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第3位はアルプロンのHMBサプリです。アルプロンはコスパに優れたプロテインで有名な日本メーカーであり、近年ではクレアチンやHMB等のスポーツサプリメントにも注力しているメーカーです。このHMBサプリも非常にコスパに優れており、コスパを重視するなら最もおすすめです。
しかし、パウダータイプの為、非常に飲みにくく不味いのが難点です。初心者の方にはカプセルタイプをおすすめしますが、「とにかくコスパの良いHMBを」という方におすすめのHMBサプリです。
第4位：バルクスポーツ / HMBパウダー
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第4位はバルクスポーツのHMBパウダーです。第2位でもご紹介したバルクスポーツのHMBサプリです。こちらはコスパに優れたパウダータイプのHMBサプリであり、飲みにくさや不味さよりもコスパを重視したい人におすすめです。HMBは少し高価なサプリですので、コスパも重要な要素です。
また、このHMBサプリはTSP認証を受けているので、品質面やドーピング混入が不安なアスリートにもおすすめです。
第5位：NOW Foods / HMBカプセル
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第5位はナウ（Now Foods）のHMBカプセルです。ナウはアメリカの総合サプリメントメーカーであり、競争の激しいアメリカ市場でもトップクラスの実績を誇る巨大メーカーです。展開している製品は1400種類以上と言われており、その豊富な種類と圧倒的なコスパで人気を博しているメーカーです。
このHMBサプリは非常にコスパに優れた点が特徴のカプセルタイプのHMBですので、コスパ重視だけどパウダータイプは苦手という方におすすめです。品質に関してもMetabolic Technologies社の原料を使用しており、優れた品質のHMBサプリと言えます。