筋トレサプリ研究所

クレアチンの正しい飲み方をご存じですか？クレアチンの推奨摂取量やタイミング、一緒に摂取してはいけないものから、より効果を高めるために合わせて摂取したいものまで、クレアチンの正しい飲み方をご紹介します。

クレアチンは優れた効果を実感しやすいサプリメントです。しかし、効果が高い反面、副作用があるのではないか？と不安に思う人も少なくありません。そこで、まことしやかに囁かれるクレアチンの副作用について詳しくご説明します。

オリンピック選手やプロスポーツ選手から趣味で筋トレをしている人まで、高い人気を誇るサプリメント「クレアチン」。その優れた効果から「最も効果を...

クレアチンにも種類があることはご存じですか？クレアチンモノハイドレートやクレアルカリンなどの種類があり、種類毎に特徴が異なります。ここではクレアチンの種類ごとの特徴と選び方についてご説明します。

トレーニーやアスリートには、もはや定番のサプリメントとなったクレアチン。「最も効果が実感できるサプリメント」として高い人気を誇るクレアチンについて詳しくご紹介します。